mehrfach sehr hilfreich, ihre...
Seit mehreren Jahren werde ich - in größeren Zeitabständen von … Mehr
Von Patienten bewertet mit
Note
1,0

Strassacker Psychotherapie

Privat-Praxis für Persönlichkeitsentwicklung

Therapiespaziergänge in Wald und Natur

Lassen Sie sich mit mir zusammen den Kopf auslüften….

Falls Sie viel sitzen müssen tagsüber, biete ich fast alle meine Angebote auch in der Natur an.
  • Durch die bilaterale Stimulation (laufen) bleiben beide Hirnhälften in Aktion.
  • Arbeit mit dem Familienbrett geht auch mit Steinchen, Kastanien, Tannenzapfen etc. auf dem Waldboden/einer Bank
  • Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, z.Teil aus dem YOGA entlehnt
  •  im Hier und Jetzt sein: innen und im Außen fühlen, unterscheiden, wahrnehmen…
  • Bäume als Personen: Abschied/Trauer/ Konflikt-Klärung
  • Bodenanker (Konflikt: assoziiert in eigenes und den anderen, dissoziiert in einer Metaposition)
  • Verbundenheit mit allem lässt sich auf Waldboden (evt. paar Meter achtsam barfuß gehen) besser spüren als auf dem Parkett in der Praxis.
  • Timeline-Übung
  • Innere-Kind-Arbeit
  • Heilsame Wirkung des Waldes allgemein. ( Weinen und Lachen kann man auch im Wald sehr schön ☺)
  • Arbeit mit Wut und Abgrenzung
  • Einfach mal erzählen….